自疫情形势下开展线上教学以来，合十学子们虽然“宅”在家里，但是电视、手机不断切换，QQ、钉钉轮番上阵，学习压力并不亚于在学校。与此同时，因受疫情结束时间的未知性、学习效果的担忧等，极易出现焦虑、恐慌等情绪状态，为了帮助十中学子以更加理性平和的心态应对新型肺炎疫情和当下的居家学习生活，为学生提供心理辅导的渠道，3月1日起，我校心理中心向全体师生开启了三月线上咨询。

    本次线上心理咨询队伍，由我校专职心理教师任步云为主，马素玲、张晓玲、张若衡、徐沛、姚露阳及陈程雪珂六位兼职教师组成。队伍组建后，通过综合考量们决定推出以QQ为基础的线上咨询，结合了学生日常上课时间，制定了线上值班表，推出了《合肥十中心理辅导中心开启3月线上咨询》通知，得到了校领导和三个年级部的大力支持，在各个年级、班级及家长群进行转发宣传。

    日常的心理咨询基本发生在校园心理咨询室中，通过面对面的交流，在咨询的过程中通过来访者表情、语调及肢体动作等，来更好的了解来访者，进行高质量的共情，帮助来访者。但是在当前情况下，面对面显然不可能了，所幸QQ软件具备了文字、语音和视频通话等功能，弥补了这一遗憾。随着工作的开展，学生、家长对于这种QQ咨询方式都表达出了极大的理解和接受。很快咨询老师就陆续接到了咨询的预约。虽然不能相见，但是咨询老师们仍然用自己极大的热情、高度负责的态度认真接待每一位来访者，做好咨询记录和咨询台账资料。来自高三年级的马素玲、张若衡和姚露阳三位老师，在身负为高三学子网络授课、答疑、批改作业的繁忙之余，仍然积极加入到咨询队伍当中，尽自己的一份力量来更好的帮助十中咨询工作的开展。还有陈程雪珂、张晓玲分别承担着自身的教学任务，徐沛老师还肩负着班主任的职责，但是在此工作中，从未有一人提出苦累二字，积极响应心理中心号召，义无反顾的加入到咨询工作当中，为学校心理工作提供了宝贵的支持和援助！

    在十中心理教师团队共同努力下，期待同学们在科学防护的同时，能够理性看待疫情形势，保持良好心态，学会给自己的心灵也带上“口罩”！

（咨询记录节选，已得到来访者同意）

（任步云撰稿 团委统稿）